⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье

Александр Гринвальд

Хочу начать делать зарядку по утрам.

Какие упражнения использовать, откуда брать? Сколько заниматься?
Какую-нибудь систему подскажите.

посмотри страничка спорт на сайте спорт.ру, или посмотри канал спорт!

Алёна アりヨナ Raydro

Самые простые: приседания, махи руками, ногами.

Похожие вопросы

а вы зарядку делаете по утрам?

А ВЫ занимаетесь по утрам утренней зарядкой?... Что нет? Тогда начали.. . Раз, два.. потянулись... раз, два... начали..

А вы делаете зарядку по утрам ? =)

Кто с утра делает зарядку?

Как заставить себя делать зарядку по утрам?

А какую зарядку вы делаете по утрам? ;))

Хочу попробовать начать бегать по утрам. Опасно ли это?

зачем зарядку делать утром?

Ваше утро началось с Зарядки?; -)))

А вы делаете по утрам зарядку, а?)