16 лет рост 183 вес 65кг талия 75см, кисть 16.5см грудь стала 90см было (86см) руки 34см было(30.5см). стоит ли заниматся спортом или же мне дрыщу ничего не добиться и зря теряю время? хардгейнер ли я? занимаюсь около 15 дней дома.
нахрена тут твоя кисть
глупый вопрос!есть здоровье - иди и тренируйся а не херню пиши
в любом случае ты развиваешься
у каждого есть потенциал ,каждый может добиться хорошей физ кондиции
мезаморф,эктаморф дрищ не дрищ без разницы просто программы тренировок разные
почти копия меня в 16 лет только 182 рост и 62 кг было. пошел в тяжелую атлетику. сейчас 190-90.был эктоморф стал мезоморф. все возможно но быстрых результатов не жди, иди в качалку-делай базу. летом плавай для расширения грудной клетки
Дима Вы не хардгейнер а форменный дебил или троль. Просто занимайтесь спортом- любым какой Вам нравится. А то удобная позиция у некоторых. Попал бы ты ко мне в армию)
Для начала съезди в Турцию по системе ВСЕ ВКЛЮЧЕНО и отъешься там !!!
О качалке даже не думай. Ты ничего не добьешься. Все твои стпрания будут безсмысленны. Твоя сутьба всю жизнь быть чщедушным дрыщом. Тем более с такими даннами. Убедил?
иди лучче в компьютер поиграй. бо дибилдинг это не твое
⇢