никтофилия и здоровье.

Я пожалуй довольно яркий представитель сего типа людей. Именно поэтому я решил работать по ночам. На сегодня для меня ночь и день полностью поменяли места. Вот вопрос- говорят что днем высыпаешься быстрее, но якобы это не тот сон что нужен, не полноценный. На самом деле, правда два полных цикла сна едва ли помещаются в мой дневной отдых и, тем не менее можно ли отнести такое утверждение к никтофилам, ведь мой организм именно к вечеру оживает. это проявляется в улучшении настроения, повышении работаспособности. И какие там витаминчики вырабатывае организм на солнышке? Мне придется их принимать так как я солнца не вижу.