Планирую купить утяжелители для ног и носить их постоянно, для того чтобы полностью привыкнуть к ним и усилить ноги. Есть какой-нибудь вред от постоянного ношения лишнего веса на ногах или нет? Прошу мнение специалистов или просто опытных людей.
Если нужны сильные ноги, это можно сделать бесплатно. Найди любой портфель напичкай туда книжек (потяжелее) и приседай каждый день.
Носить утяжелители постоянно я бы тебе не советовал,утяжелители лучше использовать для тренировок и после тренировок их снимать а от постоянного ношения будут быстрее изнашиваться суставы.
Постоянная нагрузка - постоянное изнашивание суставов.
постоянно нельзя. присяд со штангой вот тебе сильные ноги
⇢