бег + генер + турник будет расти мышечная масса?? ? и в неделю 1-2 раза спорт зал

Question

Без Умец · Accepted Answer

Нет ) если это ты на авке то телосложение не позволит) быстрый обмен веществ, нужно тяжелая артиллерия...

Наталья Голодаева · Answer

очень сомневаюсь.

Александр Гордеев · Answer

ебашить нужно каждый день в зале, а не 1-2 раза, чтобы порвать мышцы нужно ебашить и ебашить, 5 дней хуярить, и тогда эффект будет видимый. 5 дней - 5 групп мышц.!

Алексей Федотов · Answer

нет конечно наоборот похудееш. а вот зал и гейнер да будет расти!

Рамай · Answer

да бля! без ног, без приседа, без базы нихуя не вырастет