Боксеры помогите

Занимался боксом 6 месяцев .На соревнованиях был, правдо первого места не было но два вторых и одно третье место. Не скажу что был отличным бойцом, но для себя можно сказать был нормальным.. . Сейчас по очень серьезным причинам не могу идти на спортзал но знаю правильно наносить удары уклоны и т. д ..Вопрос можно ли занимаясь дома добиться чего, я не говорю что как тайсон но хотя бы на улице себя защитить.... И еще я когда берусь мне жалко бить что посоветуйте
...огромное спасибо всем отвечающим