Сколько нужно жрать пауэрлифтеру?

Question

Вася Трифилёнков · Accepted Answer

от 5000 ккал в день

Александр Тумайкин · Answer

ем 4-5 раз в день

Дмитрий Сиротин · Answer

Лифтёрам тоже правильно надо питаться, иначе бесполезный жир будет.

Екатерина · Answer

много

Элай · Answer

СКОЛЬКО ОН ЗАХОЧЕТ. ДЛЯ ЛИФТЁРА ГЛАВНОЕ ПОДНЯТЬ А НЕ МЫШЕЧНАЯ МАССА

Анастасия Короткова · Answer

калорий чуть больше чем затрачиваеш, белка соответственонорме и стажу, жиров поменьше