скажите сколько раз нужно ходить в качалку в14 лет при весе 58кг и росте170

Question

Алеся Кабаева · Accepted Answer

Тебе тренер программу составить должен, 3раза в неделю и каждый день разные тренировки.

Вера Яковлева · Answer

мне аж как-то не по себе :D три-четыре раза, при этом распределить по дням: руки, пресс, ноги, если 4-ре раза в неделю, то можно обобщенную, только по времени нужно дольше заниматься, чем обычно.

Кристина · Answer

2-4 раза в неделю, как тренер скажет

Маргарита Басенко · Answer

Если хочешь заниматься для себя то в 14 идти в зал и качаться железом рано. Лучше иди на турник и брусья формируй своё тело и силовую выносливость. А в 18 лет можешь тянуть смело железо.

Евгений · Answer

кушай побольше, ты тоненький

Николай Абрамов · Answer

по формуле-170:14=12 
12 делишь на кол-во недель в месяце=3 раза (шутка)

3-4 раза чтобы восстанавливаться успевал :))