сказали на диете посидеть, кто сидел, что готовили? сильно вес набираю.

Если речь о беременности, то можно отварную грудку без кожи, отварную рыбу, овощи, бульоны, фрукты, обезжиренные молочные продукты.. . Ограничить сахар и жир. Устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни: за целый день можно съесть около кг яблок (мне уже больше и не лезло!))) , 1-%-ый кефир, чай без сахара (или отвары шиповника...)

..5 дней соблюдаю не диету, а щадящий режим питания. ) Только геркулесовые и гречневые каши без масла и без сахара, кефир и сухари. Все. Приступ энтероколита сподвиг меня на этот "подвиг".))) за 5 дней-минус 3! А голода, самое удивительное, нет. Просто стоило исключить соль и жирную пищу. Это несложно. Человек всю жизнь должен следить за своим весом .

Диету Дикуля посмотрите!

овощи, фрукты! Ни чего жареного, солёного, сладкого, мучного, кислого! Всё на пару или варенное!

не вздумайте сидеть на диетах, диеты на пльзу во время беременности не идут. просто правильно питайтесь. Раздельное питание вам в помощь. курицу отдельно, макароны отдельно.

мучного нельзя

Есть много различных вариантов похудения в зависимости от Вашего возраста и заканчивая ребенком в семье, не говоря уже о похудении при беременности. Так же есть программа похудения он-лайн (из дома можно выходить только за диетическими продуктами) . Смотрим здесь: