все говорят чт опресс легче накачтаь но мне сложнее я толстый трудно нагибатсь лежа и тренаеров на пресс нет почти

Question

Людмила · Accepted Answer

не обязательно нагибаться, можно лежа, ноги поднять до 45° и держать

Соня Петрова · Answer

Это что за сленг или грамотность такая ?

Елена Миронова · Answer

тебе и писать сложно. потому что ты жирный

Люба Пинчукова · Answer

сначала "накачай"язык

Светлана Долгова · Answer

Тебе двигаться надо, что бы живот ушёл. От накачки пузо меньше не будет. Оно от кардио нагрузок и сбалансированного питания пропадает.

Элеонора Габбасова · Answer

афтар бегай не менее 30 минут в день тогда легче накачтаь!