ДС
Дмитрий Сорокин
Не пить кофе и свежезаваренный чай. Больше гулять на свежем воздухе, ложиться спать не позднее 23 часов.
Что бы спать хорошо надо хорошо заёб... ться за день.
Нарушение сна часто бывает при неврозах и депрессиях.
Больше об этом можете посмотреть на моем сайте [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Успешно лечат психиатры и хорошие психотерапевты.