Можно ли сбросить вес прыгая на скакалке? Если да, то сколько в день по времени нужно прыгать?

Question

Виталий Селиванов · Accepted Answer

Нет.
Занимайся легкими аэробными упражнениями. Бегать все умеют мне кажется. Вот и бегай. Прыгай на скакалке. Но фишка есть. Когда прыгаешь на скакалке приземляйся на полную стопу. Если на носочки, то икры качаются.

Толибек Эшонкулов · Answer

Можно, прыгать пока не пропотеешь сильно. Хотя наверное все равно это будет идти больше как вспомогательное упражнение. И разминка нужна обязательно

Светлана Лимперова · Answer

по 1 часу макс сброс до 1 кг

Виктория Шамрова · Answer

Можно сбросить вес и без скакалки.

Анна Зеленцова · Answer

прыгай как можно больше и жри поменьше

Умка · Answer

наврятли одной скакакой отделаешся