Можно ли есть сладкое через 13 дней после аппендицита

мне 13 дней назад удалили аппендицит и все эти 13 дней я ем одни каши да пью ряженку, уже не могу и поэтому хочу спросить можно хоть чуть чуть сладкого, если то какого?