можно ли поддерживать хороший мышичный тонус тренируясь только с резиновым жгутом? Спасибо.

Question

Юлия · Accepted Answer

нет. Как минимум нужен бег, турник и брусья. Так же тренировки с брюшными мышцами.

Наталья Артёмова · Answer

Резиновый жгут конечно хорошо но надо и добавить упражнений! Приседать, отжиматься, прес + скакалка. Понемногу в день и ты в отличной форме! И с хорошим здоровьем!!!