ИЛ
Ирина Лянг (Месилова)
когда начнешь задыхаться и падать от нехватки сил, тогда прекращай тренировку, не надо жалеть себя, результата почти не будет
Пульсометр не для этого, он для того что бы измерять пульс . А что бы знать когда прекратить тренировку засеки время.