Та
Татьяна
Помогите вернуть сон ахахах. . В нг легла в 10 утра проснулась вечером после этого ложусь всегда в 6-7 встаю в 4-5 вечера
Будильник не слышу вообще мама будит но не могу встать сутки тоже не выход не спать....
Будильник не слышу вообще мама будит но не могу встать сутки тоже не выход не спать....
не спите просто весь день, и ляжьте нормально, в часов 11 ночи. А потом всё наладится
ахахха у меня тот же диагноз
Не спите весь день, приберитесь, в компьютере посидите, почитайте что-нибудь занимательное, потом часам к восьми (вечера) выйдите на улицу (можно даже с кем-то) поиграйте в какие-нибудь активные игры, в снежки например, или просто посидите и поразговаривайте. Потом, придя ложитесь спать.