У нас ритуал: спокойки, выключаем телевизор, мыться, читать книжки и спать! Дома в 21.00 спит вовсю. А сына в 22.00-22.30. Сейчас правда расслабились чуток, но подготовимся к школе и к саду. А так мы режим соблюдаем всё время. И когда оба были младенцами, создавали им комфортные условия для жизни и развития: не кричали, телевизор громко не включали, спали в тишине (телевизор работал и музыку включали, но не громко) . Но правда на ночь всегда в полнейшей тишине усыпали и так и сейчас. Но меня мама приучила засыпать в тишине, так я и сейчас, только так части могу. Может жительница с такого младенчества - неизвестно-:)