⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Леша Лоев

Можно ли пить креатин девушке

просто для набора веса? Мне 19 лет, пил креатин месяц-ходил в спортзал, набрал 7 кг )) , вот девушка моя хочет хотя бы 2-3 кг набрать. И еще такой вопрос, влияет ли креатин на месячные?

Мадина Мырзахметова

не желательно и без можно

Любовь Боброва

можно. он безопасен

От креатина только водой зальется, а потом сдуется. Смысла нет.

Похожие вопросы

Что лучше пить после тренировки гейнер с креатином или же протеин с креатином?

Можно ли пить кофе, проходя курс креатина? Слышал кофеин нейтрализует креатин.

купил гейнер, углеводы и креатин, что и когда надо пить?

С чем пить креатин и протеин перед тренировкой.

как правильно пить креатин?

как пить креатин, мерной ложки нет.. . с чем лучше мешать?

Объясните как пить креатин максимально эффективно.

креатин, стоит ли пить для плавания и что будет если бросить пить его?

Стоит ли пить креатин и есть ли у него минусы?

Что будет, если пить креатин и гейнер и при этом не качаться?)