Занятия в зале после аппендицита

Прошло уже 1.5 месяца после операции, можно ли уже начать ходить в зал, опосаюсь за грыжу, но когда вижу в интернете нужно через 4-6 месяцев начинать, как-то это смешно, может у кого была такая ситуация, просто уже 2 раз перерыв после болезни, не хочется затягивать опять