как быстрее накачать пресс???

Question

Малыш · Accepted Answer

Качай и накачаешь

Владимир Баландин · Answer

Что бы был виден пресс, его качать не надо, а надо жрать меньше!

Николай Фомин · Answer

Катерина Сапунова · Answer

чтобы накачать любую мышцу надо забыть слово быстрее запастить терпением и качать изучая методики бодибилдинга!

Игорь Ковешников · Answer

каждый день делай по 150 раз пресса утром встал 50 раз днем 50 и вечером 50 и так каждый день и через 3 мес у тебя будет такой пресс что офигеть