Как накачать пресс за 2 недели?? ? Пожалуйста помогите мене стать с пресом я хочу чтоб одноклассники офигели

ты не сможешь. ты неудачник. ну а если ради интереса то просто в гугле набери.
от меня маленький совет :

3 подхода по 25 раз. на следующий день также. на третий день 3 подхода по 30 раз. и на следующий день также. и вообщем каждые 2 дня поднимаешь на 5 раз в каждом подходе. главное никаких поблажек. и еще главнее-не делай больше в первый же день, иначе на следующий день все будет болеть и ты передумаешь.

Даже за месяц очень сложно.

За две недели просто нереально....

Открою тебе секрет всем по*уй есть у тебя пресс или нет. Каждый в твоем возрасте думает только о себе.

никак! фантастика и сказки в другом разделе

Нереально )