Как накачать пресс за неделю? Как накачать пресс за неделю! помогите )))

никак и за месяц тоже!

Качать без отдыха.

введи в ютубе "пресс Бойко"

не ну смотря до каких пределов кубиков Вам явно не добиться, а так что тут посоветовать, колесо....

Если только насосом.

Какая неделя? Ты только жир с живота уберёшь за месяц. А ещё потом пресс качать очень долго.

Месяца через 3,только будут заметны 4 кубика и то если будешь пресс напрягать)

нуууууу, если ты худой, у тебя стройный живот, то ты можешь качать прес по часу в день и около 2 недели появится некий результат, удачи