МЛ
Муродхон Латифи
Накачать ли реально пресс за неделю
Помогите скоро лето мне 15 я занимаюсь спортом вешу при росте 176 см 70 кг . Телосложение крупное в смысле плечи и тд .Руки накачаны, ноги тоже а пресс норм виден как мне накачать его так чтоб кубики сильнее выпирали за неделю и реально ли это.