у меня вес 61 кг я не давно купил гейнер вот и как принимать в день сколько грамм помогите

а для чего?

Столько, сколько вам не хватает для покрытия суточного каллоража с учётом ваших целей.

Уточни какой гейнер, производитель.
На пачке должно быть описание, даже с минимальными знаниями английского языка можно по картинкам разобрать.

Обычно принимают по 2-3 черпачка до 3 раз в день.