Неделю назад был приступ, не мог в туалет сходить, и почку тянуло, забрали на скорой, сделали укол, щас все ок. что дел

мб к врачу всё же сходите?

ищите камни в почках - вместе с урологом

если почка сигналит то от ееё здоровья значит осталась только треть . потому что это молчаливый орган . но уж если заболит то это далеко не зубная боль .
проверьтесь на инфекции . мочевыделительную систему тоже .не копите проблем . и пожалуй пора питаться правильно . запоры- это отравление всего организма .и разьедает слизистую .

Опять может случиться в любой момент.
Но может и не быть больше.
Побольше пейте простой воды, откажитесь от минералки, газировок всяких, сильно соленой пищи (соленые огурцы, вобла, сущеные кальмары, сухарики, чипсы) , кислой - типа супа из щавеля.
Тогда новый приступ может быть очень-очень нескоро, или его вообще больше не будет.