⇢ 
Анастасия
Помогите, хрусты
Вообщем дело в том, что у меня хрустят кисти рук обе, это так должно быть или как? Почему. Так же у меня хрустят плечи во время подтягивания либо отжимания мой возраст 17 лет.
ЕМ
Евгения Михеева
Разминочку делай сначала, чтобы мышцы хоть чуть-чуть согрелись
СД
Светлана Демина
Если вы давно или никогда не занимались спортом, то это нормально.
Со временем пройдет. Опять же - можно увеличить потребление воды, использовать курсы с желатином (погуглите, честно говоря сейчас ни дней в курсе, ни сколько разбавлять не вспомню) .
НО, ВАЖНЫЙ МОМЕНТ:
Если возникают болевые ощущения, то к врачу - тогда это патология и суставы нужно лечить.
Omar Roshaan
так быть не должно. В Вашем организме не хватает минералов. Попробуйте принимать соответствующие витаминные комплексы.
можно заменить упражнения на другие, более удобные Вашему организму или проконсультироваться у врача
Похожие вопросы