ЛА
Лиля Абдулина
Зачем тебе это? Твой вес в твои то 14, это еще норма. Ну раз хочешь быть жирной, флаг тебе в руки)
правильно кушать и правильно заниматься в зале
ешь все подряд, побольше лежи на диване, не ходи на улицу. твои 15 кг наберутся незаметно
посмотри на людей в возрасте, ты видел худых? только не алкашей и наркош или больных с пищеварительнымм трактом.
короче со временем вес и так будет, есть молодые ребята которые как бы не худые, но они со временем будут очень жирные, с висящими животами. в лет 30. ты думаешь что тебе никогда не будет 30 лет или это очень не скоро?
брат охуел, думаешь хорошо? ? 9 лет занимаюсь борьбой 55 кг никак на 46 не могу, а ты 70 хочешь, не советую