Защемляет нерв в спине. неврапатолог прописал успокоительное и физкультуру, но стало хуже. что делать?

Защемляет нерв под лопатками. Занималась танцами и фитнесом, немного хватало периодически, но отпускало. Через несколько занятий йогой зажало так, что отдается в почку и плечо, вся правая сторона болит при резких движениях. Может быть кто-то сталкивался? Что предпринимали?