⇢ 
Дмитрий Кузькин
А=
Алена =)
Перепелиные - хоть каждый день. Куриные тоже можно есть через день.
ИТ
Ирина Туева
два
Михаил
Пока не лопнешь 
Вообще считается, что одно яйцо в день безвредно.
ЕВ
Елена Васильева
Желательно с утра съедать 1-2 яйца, в зависимости (дети, мужчина, женщина) , детям 1, взрослым можно 2, больше не нужно, это вполне достаточно для дневной нормы человека, очень полезно кушать с утра варёные яйца, содержатся все необходимые для организма микроэлементы.
ВВ
Василий Винокуров
Одно яйцо в два дня, так как большее количество уже не идет на пользу, но и во вред тоже!
Вовчик
каждый день можно есть по 2 яйца, это считается нормой
СШ
Саидмузаффар Шарипов
По одному яйцу каждый день - это норма
ИТ
Игорь Татаринцев
если сырые, то каждый день, а на жаренных далеко не заедешь!
ЕВ
Екатерина Виноградова
рекомендуют не более 2 яиц в неделю. Яйца сгущают кровь, а это провоцирует тромбофлебит. К тому же, есть мнение, что яйца повышают уровень холестерина в крови. Но это не касается яичного белка. Белки можно есть ежедневно в любом виде.
Похожие вопросы