Ребят я вешу 100кг чистого жира и я щас хожу качаться, будет ли толк от моей массы? и как быстро я сброшу этот вес

у толстяков обычно охрененно идёт рост силы. Как быстро сбросишь - это уже зависит от тебя, только помни - жир в мышцы не переходит

короче не буду придираться к тому, что меня выбесило. Уделяй больше внимания кардио. Иди в зал, там есть тренер, у него спрашивай, какого х/я бл/ вы сюда пишите?

Результат увидишь уже через пару недель тренировок )

для похудения тебе не качаться надо, а бегать. это тебе любой фитнес-инструктор скажет.

для похудения не качаться и не бегать надо, а меньше жрать. при весе 100кг и не тренированными мышцами нот лучше не бегать а крутить велосипед или заниматься на элептическом тренажере. Занятия со штангой больше разгонят твой обмен веществ чем кардио