всем привет)
вот худею. правильное питание+спорт
мне 14 лет, поэтому в тренажерный зал на фитнесе не пускают. точнее или с тренером надо (там 500 рублей за одно занятие. позволить себе не может) или с взрослыми (ну тоже не вариант. как то стремно, но даже не в этом дело. времени у них нет) )
так вот
на фитнесе же расписание и так далее. приходится идти на то, на что не очень хочется)
2-ой день лишь.
вот буду заниматься и дома.
обруч. думаю минут 20-ти хватит?
скакалка. говорят 20 минут мало. идеальное-час, полтора. постараюсь выдержать)
или же говорят бодифлекс поможет. действительно?
жду ответов)