⇢ GI
Guliza Ismailova
Если заниматься по этой системе ноги накачаются или похудеют и попа что с ней будет, приседаю без веса
ЕБ
Екатерина Бурцева
для похудения - слишком маленькая интенсивность занятий
для качалки - нет дополнительного веса - нет роста мышечной ткани
для выносливости - да, годится
вывод - будут выносливые ноги и попа под слоем жира
ДК
Дмитрий Костюченко
без веса ничего не будет. работа на выносливость-будет увеличиватся количество повторений
ЕК
Елена Конова
никак фотошоп
Похожие вопросы