МБ
Мария Блинкова

Помогите составить базу !

Иду в спортзал завтра !
Люди добрые помогите составить базу на 4 дня в неделю !! Очень буду благодарен !
И примерно с какого веса начинать хоть! За ранее спасибо

ТД
Тимур Донской

Начинай с 1 кг. Чтоб не перетрудиться.

Не Ношу Гуччи Adidas Кручче
Не Ношу Гуччи Adidas Кручче

её не ставить или составлять, её надо делать правильно!

Марина
Марина

пирамида. вся база по пирамиде. и будет тебе счастье)

Ирина
Ирина

Когда пойдешь в зал первую неделю лучше позаниматься с персональным тренером что бы он тебя научил техники выполнения упражнения . Вес подстраивай под себя каждую тренировку пытайся увеличивать этот самый вес . А программа вот [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] это БАЗА

Похожие вопросы
Помогите составить програаму
составил программу только из базы, сказали что слишком мало упр. читать далее
Помогите, нужно составить базу данных.
Новичок, занимался базой, теперь составили программу, посмотри что да как
Помогите составить программу...
помогите составить базу данных в Access
Помогите составить базу данных рецептов в Access
помогите составить курс
Помогите составить базу данных "Оптовый склад"
помогите составить базу данных с sql запросами