Инсулин+стероиды/применять только посоветовавшись с бывалыми!! ! /
Есть;)
воды напиться и жратвы наесться)
быстро вобще никак это нереально!
Как говорили знаменитые бодибилдеры: чем больше жрешь, тем больше прет!