⇢ 
Василий
Я худенькая, как быстро набрать вес? рост 170
Да
Дарья
Красивые стройные худенькие ножки! ! Зачем вес набирать - мне не понятно, многие о таких ножках мечтают. Вы же молодая девушка, зачем вам набирать вес специально? ? нужно просто выгодно подчеркивать фигуру женственной одеждой и парни будут оборачиваться вслед) ) тем более вы высокая, высоким вообще полнеть не красиво
ЮК
Юлия Куницына
Иди на паурлифтинг.
Га
Галина
кушай больше, по другому никак. вначале сделай упор на углеводы (утром) , а то быстро жиром заплывешь.
Л.
Любовь ......
пирожки=) не набирай, красивые ножки! многие девушки о таких только и мечтают!
Наталья Выборнова
Набери камешков в рюкзачёк, вот тебе и вес.
А мускулы растут от тренировок.
А жирок растет от еды и дивана.
Тарасенко Наталья
Мария вам требуется диета для набора массы, и включение в рацион Гейнера, его рецепт приготовления в дом. условиях можете прогуглить
Любовь Минаева
попробуйте гейнер. это простой и безопасный способ набрать 3-4 кг.
АД
Анна Давыдова
6 разовое дробное питание+начини ходить на фитнес.
Похожие вопросы