⇢ МБ
Мария Баркова
МУ
Медер Учбаев
Как как. . .Питаться здоровой пищей, заниматься спортом. Сладкое можно, но в меру.
ВБ
Виктория Брандес
100% вариант!! ! Будешь в день терять минимум по килограмму. Ешь всего, что душа желает, и много, сколько хочешь. Но только ДО 16:00. После - ТОЛЬКО питьё. Чай, кофе, коньяк. . 
Я гарантирую 100%, что похудеешь ОБЯЗАТЕЛЬНО !!!
Проверь. Но первые 4-5 дней будет ОЧЕНЬ трудно, а потом - оч. хорошо себя чувствуешь, легко. И после 16 даже есть не особо захочется. А до этого можешь кушать как лошадь И будешь худенькой при этом 
ОС
Олег Симкин
набрала калории - сожги их.
НК
Наталия Корягина
Ремешок оденьте и посмотрите передачу Жить здорово
Сергей
Переходи на солёное. И мужу приятно, и тебе - польза.
НГ
Наталья Гойда
Замени сладкое на сухофрукты, а если уж совсем не как, то кушай сладкое только до 12 утра. Занимайся спортом, лучше кардио тренировки, они подтягивают тело. С помощью бега может уйти живот, пресс и другие упражнения. Правильное питание, советую питание -60 ( информации в интернете полно) . Не мори себя голодом, не в коем случае! Будет уходить не жир, а мышцы. Занимайте по видео в домашних условиях, но лучше в зале.
Похожие вопросы