СА
Святослав Агафонов
заниматься на нем после каждого приема пищи по часу
Нет, если просто на диске нет. Правильная пища, упражнения.
Для того что бы похудеть нужен избыток калорий а это в первую очередь питание . На это Диске мышцы почти не работают а значит и не нагружается сердце, а значит и калории не тратятся .
Вывод : Что бы похудеть нужно правильно питаться и заниматься на таких тренажерах где нагружаются много мышц ( велотренажер, бег, приседания )