ЗДаравствуйте Здравствуйте, в качалке можно убрать пузы и накачать прес ?

Question

ЗДаравствуйте Здравствуйте, в качалке можно убрать пузо и накачать прес ?

Мой возраст 13 лет вес 48 бывает и под 49 рост 164 .

Хикмат Уринбаев · Accepted Answer

да можно! это можно и дома сделать))) ) можно бегать и качать пресс))

Надежда Пискарева · Answer

сгоняй жир и все, пресс при прослойке жировой не будет виден

Роберт · Answer

самое главное углеводы не ешь на ночь потолстеешь а ешь на ночь белки

Елена Тарасова · Answer

Творог с молоком на ночь, бесценная штука!!

Виктор Большов · Answer

ну раз в качалку уже и худеть стали приходить, то можно только долго -намного дольше чем бегать

Александр Ермишко · Answer

У тебя все 48кг кого ты там сгонять собрался!