:И
:) Ингерманландка
как похудеть мужчине которой занимаеться боксом 11лет я вешу 68кг
ем мало но не сбрашиваю
ем мало но не сбрашиваю
68 - при каком росте? ? 68 кг жира или мышц? ?
т. е вопрос по существу - вы хотите похудеть ( т. е сбросить жир) или уменьшить вес ( мышц и т. п)
Меньше есть.