Помогите подобрать диету
Мой вес 85 кг при росте 162см, 19 лет
Проблема в том что у меня хронический пиелоенифрит
И возможно еще проблема с щитовидкой но это не факт
Дело в том что мне не помогают многие диеты
Пробовала магги, правильное питание, подсчет ккал, диету -60,протасова и все без толку
Вес то убавлялся на 2-3 кг то приходил обратно и это все в течении месяца он так прыгал
Когда я питаюсь обыденно, тоесть ем все что хочу в любом количестве вредности то мой вес так же более 2-3 кг не набирает и все равно потом возвращается к заветной цыфре 85
Может дело в том что я пью мало воды
Меньше 1 литра в день
По врачам таскаться не хочу
Подскажите пожалуйста диету которая точно поможет в моем случаи