Где мне взять уверенность?

У меня частенько по жизни бывают косяки. Я всё это прекрасно понимаю, но изменить не могу. При ситуациях когда надо действовать быстро и я не подготовлен к таким ситуациям, внутренне я вроде бы спокоен, но внешне творю черт знает что: то лишнее сделаю, то что-то из виду упущу, то не то что-то сделаю. В принципе я ещё малость рассеянный. После долгих размышлений пришел к выводу что не хватает уверенности и хладнокровия (невроз с детства) . Как быть?