Атлеты, чувствуете ли вы боль в мышцах при выполнении физических упражнений?
До армии, в позапрошлом году, постоянно занимался в тренажёрном зале. От каждого повтора мышцы словно разрывались, даруя боль, которая лишь усиливалась от подхода к подходу. Но сейчас я перестал чувствовать боль, которая мне когда-то так нравилась. Толку от подобных занятий было намного больше, чем сейчас. Я был и сильнее и выносливее, да и фигура была лучше. За 5 месяцев, можно сказать, преобразился, а сейчас что-то изменилось.
Стоит ли обращать внимание на боль и свидетельствует ли её наличие о правильном выполнении упражнения?