⇢ ЛС
Лена Семичева
СЛ
Сергей Лобанов
я лично ела несколько месяцев частенько жирную пищу, прибавила 5-6 кг, например свинину или баранину с картошкой, макаронами, и салаты с майонезом, вообще это вредно, предпочитаю со сметаной, но пришлось на время, сейчас только по праздникам с майонезом ( к сожалению никуда не денешься :)))). На ночь кефир 3,2% несколько раз в неделю или густую окрошку из кефира: 1 вареное яйцо, огурец, зелень.
ИК
Инга Кумар
жри!
Танюся Власова
Лучше всего обратится ко врачу эндокринологу с этим вопросом, он посоветует что-нить дельное и не опасное для здоровья. Ну тебе наверное надо не разжереть, а все же нарастить мышечную массу-для этого качайся и ешь побольше белка
Татьяна Маркелова
Рыбий жир и отбивная: ) диетологи советуют 
МП
Михаил Поликахин
Хочешь потолстеть-на ночь любую кашу с котлеткой или
отбивнушкой и запить стаканом пива. Или выпечку. Пирожки, булочки,
пирожные, тортики. Я за 3 месяца набрала 9 кг. (В молодости. Когда
люди уже смеялись с моей худобы).
Похожие вопросы