Страх спать Есть среди нас психологи ( по борьбе со страхами)? ? Есле есть то помогите справится с проблемой

Включи свет

успокойтесь подумайте чего именно боитесь. в каком возрасте это началось вспомните с чем это было связанно. попейте афобазол вам надо успокоить нервы. вы видимо очень впечатлительный человек. купите эфирные масла мята.. . и лампу для них жгите в комнате запах он успокаивает. запомните чем дольше вы будите боятся тем тяжелее вам будет избавиться от страхов они поглащают и овладевают. я сама бывает боюсь спать я боюсь духов для кого то это покажется глупым но мне 30 и я переодически пугаюсь. возьмите в кровать икону есть молитвы от страхов пусть эта икона будет вас защищать и вас никто не обидит. старайтесь это очень тяжелая работа избавится от страха работа над самим собой.

Попейте успокоительных.

Проверь-сердечко: паника и страхи-это проблемы сердца.