Оля
Как уменьшить объем ног ?
что и когда нужно есть, что бы мышцы не накачались (хочу пойти на шейпинг) , го боюсь что их еще больше накачаю (занимаюсь танцами)
что и когда нужно есть, что бы мышцы не накачались (хочу пойти на шейпинг) , го боюсь что их еще больше накачаю (занимаюсь танцами)
отрежь себе пальцы
Может "подсушить"?
Занимайся спортом они не накачаются сначала сойдет весь жир а вот потом только мышцы будут качаться