Ви
Виталий
Просто перестаньте делать упражнения на мышцы ног. Они растут только после нагрузки на них, а уменьшаются естественным образом, если нагрузки нет. Через неделю-другую все придет в норму.
Видели когда-нибудь, как шарик иголкой лопают?
махи ногами и выпады