Нужен белок для набора мышечной массы. Хочу купить спортивное питание (концентрат белка) стоит 175 грн за 1 кг. Недавно подумал может лучше на эти деньги купить неск. килограмм креветок, где на 100 гр. 16 с лишним грамм белка... Ну также чередовать с творогом, рыбой.... Кило креветок стоит 31 грн в атб по акции.
КОНЕЧНО, ВЫСРАТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОКУПАЙ!!!
лучше креветок купить)))
Если только начинаешь заниматься, то кроме витаминов другие добавки не нужны. Всегда упор нужно делать на обычную еду-это намного результативней.
особой пользы в приросте мыщц не увидишь, лучше возьми обычных продуктов и занимайся
По делу то никто не написал. Смысл покупать спорт пит есть только в том случае если ты получишь отдачу от него. А для этого нужно выполнять пару условий, иметь уже сбалансированное питание, при котором ты и так получал результаты. Ну и самое главное тратить на спорт пит не меньше 10тыс в месяц. Т е покупать протеин сыворотку и казеин плюс креатин плюс витамины иногда гейнер. И граммотно все это использовать дополняя и без того хорошее питание. Вот только так, а если ты решил купить банку прота и набрать что то там с нее - это БРЕД.
Лень объяснять в 2000 раз!!
атлету со стажем протеин новичку обычную еду!
Смысла нет.
стоит (если занимаешься а не еблуешь)
Эффект заметен, если тренинг
правильный, а протеин американский.
⇢