как набрать 4кг за неделю, если рост 164, вес 50 кг.

Question

Карина Морозова · Accepted Answer

Сладости есть)

Наталья Дейниченко · Answer

Много кушать жирного

Елена Лайм · Answer

калории наедать .особенно на ночь. 
а нафига 4 кг жира?

может в спортзал пойдете и наберете 10 кг мяса за 6 месяцев?

Оксана Тосун · Answer

за полгода-год реально! если есть чаще 4-6раз в день

Ольга Бортникова · Answer

Почему 4, почему за неделю? Спешить не надо.

Andrew · Answer

Попробуй реже какать.