Помогите, у меня очень большая проблема!!

Ты уж как - нибудь определись с возрастом. 4 месяца назад (просмотрела твои вопросы) тебе было 12, а сейчас 11 лет. Хватит забивать людям голову.

Иди в пень.... дурёха.... ) ) не здесь мозки ипи, а в школе.... глядишь, и чё-нить и выйдет из тебя, пока те 11-ть...!))

Правильно говорят, буди. А то думают, что все это глупости и закрывают глаза. а как поймут, что это на самом деле, то и постараются помочь

У тебя плюсом идет перестройка организма, так что твое состояние понятно. По вечерам не сиди за компьютером, ужинай на час раньше хотя бы, перед сном читай книгу и лучше некую грамматику, чтобы не так интересно было, не пей чай на ночь, прочитай любую статью о том, как заснуть. Информации полно в интернете. Можно съесть ложку меда перед сном. Мед успокаивает.

пусть родители купят Глицин, 2-3 таблетки под язык - нормально будешь засыпать.

Попробуй самогипноз: ложись и расслабляй все свои суставчики начиная с пальчиков на ножках, расслабляй и мысленно поднимайся выше и выше по телу. потом переходи мысленно на руки и потом возвращайся к ногам, и так по всему телу блуди и всё расслабляй.. ! На ночь выпивай стакан тёплой но не кипячёной воды с ложкой двумя мёда! Утром стакан воды с пол ложечкой чайной простой соды! только соду размешай хорошо, и вот так начинай каждое утро! - Удачи..!

Знаешь, мне в таких случаях помогает писанина - пытаюсь из себя стихи какие-нибудь "выжать", или историю какую придумать-записать. . Еще книги здорово помогают) Я очень люблю Джеймса Хэрриота - он был сельским ветеринаром в Йоркшире, и у него есть сборники с рассказами о его практике - о кошках, собаках, лошадях. . -он так здорово пишет - легко, смешно, порой очень трогательно. . Аж теплее на душе) Хочу процитировать один эпизод как раз по твоей теме:
"..Ни Зигфрид, ни я бессонницей особо не страдали. Но на тот редкий случай, когда сон никак не приходил, мы обзавелись каждый своей книгой. Моей были "Братья Карамазовы", великий роман, но усыпляющий меня именами действующих лиц. Не успевал я открыть его, как эти имена начинали меня убаюкивать: "Александр Фёдорович Карамазов был третьим сыном Фёдора Павловича Карамазова... " А к тому времени, когда я добирался до Григория Кутузова, Ефима Петровича Поленова, Степаниды Бедрягиной и прочих, сон уже уносил меня прочь на лёгких крыльях.
Зигфрид же держал у себя на тумбочке монографию по физиологии глаза. Один абзац неизменно погружал его в дремоту. Как-то он показал его мне. "Первая ресничная мышца соединена с ресничным телом и, сокращаясь, тянет ресничное тело вперёд, тем самым вызывая ослабление связки хрусталика, тогда как вторая ресничная мышца, представляющая собой кольцевую мышцу, вросшую в ресничное тело, сокращаясь, приближает ресничное тело к хрусталику. " Дальше этого ему пробраться не удавалось"
Так что, дружок, займи себя чем-нибудь, авось устанешь и заснёшь) А коли родителей жалко будить, рассказывай другим родственникам - кто-нибудь же должен поверить!)

В таком случае помогает молитва к Богу. Наш Творец предлагает нам обращатся к нему за помощью: "Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе. " (Филиппийцам 4: 6,7) Благодаря такому миру мы сможем развеять свои сомнения и страхи и прогнать все гнетущие мысли.

Вегето-сосудистая дистония - это серьезное заболевание, 2 раза в год, весной и осенью, надо проходить курс лечения. У нашей дочери такая же проблема. Пейте валерьянку за час до сна. Если мама против таблеток, купите травку заваривайте, как на упаковке написано. Вы любите родителей, а они-то Вас любят? Почему так безответственно относятся к здоровью ребенка?