АМ
Арам Манукян
Кто нибудь занимался по программе тренера Джены Джеткинс? Эффективен ли? стоит пробовать?
примерная программа такая: http://7nebo.me/hobbies/sport/135-sekrety-fitnessa-ot-gollivudskogo-trenera.html#.UyY1ij9_va8
примерная программа такая: http://7nebo.me/hobbies/sport/135-sekrety-fitnessa-ot-gollivudskogo-trenera.html#.UyY1ij9_va8
Ну если ляшку жгут то можно и попробовать.